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		<title><![CDATA[橘世代：退休準備第一站，精彩人生2.0！]]></title>
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		<description><![CDATA[《橘世代》是圍繞著「退休準備」多元面向的社群，面對人生新階段，聚集一群關愛自己、健康生活的熟齡世代，用橘世代的熱情彼此鼓勵，展開理財、學習、旅遊、生活等主題，並攜手各領域專家開課教學，為第二人生做足功課，活出精彩亮麗！]]></description>
		<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 09:43:10 +0800</pubDate>
		<copyright><![CDATA[聯合線上公司著作權所有@copy; udn.com. All Rights Reserved.]]></copyright>
		<language>zh-TW</language>
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			<title><![CDATA[照護不必無限上綱！獨生子女顧失智長輩險累垮 她點破盲點：先活下來再談孝順]]></title>
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			<pubDate>Fri, 19 Jun 2026 08:00:14 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[前幾天遇到了年紀相仿、三十多歲的她。聊起家裡的近況，她的眼眶一下就紅了。她的父親因為一場突如其來的車禍，目前還住在加護病房；而待在家的母親，今年才64歲，最近開始出現失智症的初期症狀，明明才剛吃飽飯...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35050801.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,失智症,失智照護,長照,照顧父母 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／大吉甄]]></author>
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			<title><![CDATA[長照交通車遲到，為何家屬要多付居服費用？「這成本」很多人忽略]]></title>
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			<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:13:59 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[張太太來電抱怨：「明明只安排2小時陪同就醫，結果長照交通車晚到，居服員多陪了30分鐘，為什麼這筆費用要算在我身上？」這個問題，其實是許多家庭共同的疑問。情境來了長輩搭乘長照交通接送回診。依規定，部分...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35051966.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照,居服員,照顧者,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／溫佳照顧 ·照顧抵家]]></author>
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			<title><![CDATA[血糖起伏讓你生病又變胖！想瘦記得吃夠「好脂肪」免挨餓精神變好]]></title>
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			<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:05:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[吃油脂不等於變胖，反而是「燃脂」的關鍵！你是否正在「控醣」，卻每天只吃青菜、菇類，感覺越吃越沒力？這本書，將徹底顛覆你對「油脂」的恐懼。《吃好油降血糖》精彩試閱：先從「主食減半」開始做起「醣質疲勞」...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35051920.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 健康飲食,血糖,低醣,碳水化合物,脂肪,蛋白質,熱量,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[聯經出版]]></author>
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			<title><![CDATA[來不及過端午節的女孩...醫回憶急診憾事：不到24小時人就走了]]></title>
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			<pubDate>Thu, 18 Jun 2026 11:02:07 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[看看原來端午佳節快到了，突然想起，那年端午節⋯年輕19歲的故事⋯⋯⋯A.那年端午節，是她的死劫那年端午節前夕，我急診夜班。外面的街道飄著粽葉香，有人趕著回家團圓，有人提著粽子探望親友，急診室裡卻依舊...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35051866.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 人生故事,死亡與告別,端午節,農藥,中毒,黃軒 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[每次送走親友都像「與死亡擦身」黃大米：人生苦短，但願餘生盡興活過！]]></title>
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			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 11:01:48 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[人生七十才開始，八十古來稀如果這句話成立，代表多數的人會在七十幾歲過世。我的餘生，大概只剩下二十幾年。剩下這樣為數不多的日子，我要拿來幹嘛呢?我想盡情的探索世界，看看各地的風景。早上在打包行李時，非...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35050742.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 熟齡人生,熟齡旅遊,黃大米,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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			<title><![CDATA[50歲後骨折、駝背的元凶！預防骨質疏鬆除了補鈣，這4種生活習慣也要改]]></title>
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			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 10:47:47 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人都是等到家中長輩跌倒、骨折，才發現原來有骨質疏鬆。但其實，骨頭變脆這件事，大多不是突然發生，而是每天一點一點累積出來的。飲食，就是其中很關鍵的一塊。你每天怎麼吃，會直接影響骨頭流失的速度。容易...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/17/35050822.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 骨質疏鬆,鈣質,補鈣,骨折,飲食習慣,熟齡健康,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蕭又寧醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[高知識長輩超難勸！不承認失智又疑神疑鬼 照顧者必學3招：不撕破臉順利就醫]]></title>
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			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:51:29 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[退休校長的自尊：不承認失智我曾用一個方法，成功讓一位死都不肯看診的退休校長，願意接受檢查、開始治療，甚至主動去日照中心。75歲的李伯伯，國小校長退休。過去一直是大家眼中的「khiáu-khiáu-l...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35048848.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=998&sh=665&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智照護,失智,照顧者,醫師,長照,樂活人生,日照中心 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張軒睿醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[樂齡者從空間、照護到生活的全面改變]]></title>
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			<pubDate>Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[亞洲健康智慧園區護理中心護理長蘇郁玲觀察，許多高齡者不是突然失去健康，而是在長時間的不方便與「擔心跌倒」之下，慢慢減少活動。久而久之，肌力、平衡感與心肺功能，便開始逐漸退化。「害怕跌倒、不想讓膝蓋不...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/15/35045617.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=70&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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									<author><![CDATA[撰文／莊堯亭]]></author>
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			<title><![CDATA[曾被醫生說「不會好了」媽媽帶慢飛女兒接受早療，改變全家人的命運]]></title>
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			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 12:13:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[30年前，當尤淑惠還是3歲的孩子，媽媽意識到女兒和其他孩子不太一樣。因為淑惠走路不穩，總是搖搖晃晃，平衡感很差，說話能力也明顯落後同齡孩子。別的孩子已能流暢表達，她卻幾乎沒有口語。媽媽帶著她四處看醫...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047376.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 早療,親子關係,日照中心,身心障礙 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／謝馨霈]]></author>
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			<title><![CDATA[百歲父在家變白骨，63歲女堅稱「爸還活著」社工揭開孤獨老辛酸真相]]></title>
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			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 11:20:02 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[二○二四年四月，高雄發生一起令人鼻酸的高齡悲歌，一名百歲人瑞被發現陳屍家中一年多，遺體早已化為白骨，而與其同住的六十三歲女兒卻始終堅稱父親仍然活著，事件曝光後震驚社會，也凸顯台灣超高齡社會下，獨居、...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047535.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 孤獨死,孤獨,人瑞,社工,照顧者,獨居老人,老老照顧,孤獨老 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／廖靜清、楊孟蓉 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[吃完炸物不會立刻胖？把握「黃金6小時」排空身體 補充7食物效果最好]]></title>
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			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:52:27 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[其實真正讓你隔天變腫、變重、覺得身體很負擔的不一定是脂肪而是「鈉、水分滯留、消化負擔」！很多人吃完鹽酥雞、炸雞、薯條後隔天量體重多了0.5～1公斤，就以為自己胖了。但其實脂肪沒那麼容易長出來。理論上...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047308.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 炸物,熱量,脂肪,蛋白質,高敏敏,營養師,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[拒絕無效醫療！為95歲尪安排居家安寧，全家團圓「如落葉般平靜」安詳善終]]></title>
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			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:40:41 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[黃育清的老伴在九十五歲時，生命末期選擇了居家安寧照護。一一三年時，九十五歲的老伴同時罹患攝護腺癌與肺癌，經過一段時間治療效果並不好，存活的希望渺茫。黃育清深知，勉強治療只會折騰老伴。那時老伴已經無法...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047196.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 安寧照護,居家照顧,預立醫療決定,家庭關係,死亡與告別,生命禮儀,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[在養老院生活是受罪？她帶老伴一起入住：免做家務、有人照顧還很自由]]></title>
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			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:39:11 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[黃育清在六十七歲入住養老院，在養老院度過廿年，結縭相伴六十年的老伴離世後，她仍繼續在此生活。問她如何評價「養老院廿年」的歲月，「很自由啊！」她不假思索。她的雙腳功能還好，想去哪裡就去哪裡。黃育清在能...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047182.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老後生活,養老院,照顧者,熟齡人生,樂活人生,居住 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[住養老院 20 年，坦然接受老與病才驚覺：每天都是今生最年輕的一天]]></title>
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			<pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:37:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[雖然社會定義65歲是「老人」，但你是何時感受到「我真正是個老人」呢？退休教師在67歲住進養老院後就開始觀察老、書寫老，卻是一直到這幾年才深刻感受到「老」帶來的無能為力與辛酸，並學習與之共處。「『老』...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/16/35047158.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老後生活,養老院,健忘,焦慮,熟齡人生,退休生活,樂活人生,居住 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[65歲後注意！每10人就有1人「吞嚥障礙」快做這測試揪出嗆咳危機]]></title>
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			<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:30:05 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[這一年幫照服員上長照的課程，講到吞嚥飲食的時候，一定會先帶到EAT-10吞嚥能力篩檢工具之外，還會提到反覆吞嚥測試（RSST)，若未通過測試，建議進一步尋求語言治療師評估喔！在台灣，65歲的長者，十...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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						<hash><![CDATA[ 吞嚥障礙,吞嚥困難,林俐岑,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／林俐岑營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[吃冰越來越貴、還一堆色素！達人教你用 5 種水果自製冰沙：純天然超綿密]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123283/9557779</link>
			<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 08:00:00 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[今天真的好熱，只要一走出門，整個人就像快融化一樣，每天腦中都只有一句話：「好想吃冰啊～～～」但外面很多冰品、飲料，常常糖加很多、香料加很多，吃完雖然過癮，身體卻有點負擔。所以最近我很愛自己做「超天然...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/10/35030592.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 水果,冰沙,芒果,陳映如,消暑 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳映如-Sona Queen的生活筆記本]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[獨居老人受虐不敢說？專家推估：每年恐有 37 萬長輩急需協助]]></title>
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			<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 07:45:21 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[衛福部統計，近十年老人保護通報案件由每年約三千件，增加至去年達兩萬六千多件，但專家指出，若依老人受虐盛行率近百分之八推估，台灣每年應有約卅七萬件老人虐待案件。中華民國老人福利推動聯盟秘書長張淑卿指出...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35034649.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨居老人,長照,照顧者,衛福部 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／廖靜清、楊孟蓉 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[烤肉香料竟能控血糖、清血管！醫建議孜然搭配5食物一起吃：抗發炎效果升級]]></title>
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			<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 08:00:28 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[大家有沒有發現，孜然這個香料很有個性。烤肉、羊肉串、咖哩裡面常常會聞到它，有人一聞就說：「哇，這個香！」也有人眉頭一皺，覺得味道太強，好像有一點體味感。我覺得這很正常。人的鼻子很挑食，每個人的嗅覺基...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35034744.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 孜然,香料,烤肉,血糖,抗發炎,三酸甘油脂,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／基因醫師張家銘]]></author>
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			<title><![CDATA[打破退休框架！護理師在長照機構工作到99歲：只要還能動，就想幫助別人]]></title>
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			<pubDate>Sun, 14 Jun 2026 07:30:13 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在日本三重縣的津市，有一位99歲的護理師，叫作池田きぬ（池田絹）。對，你沒有聽錯，就是99歲！（2026年的現在虛歲是103歲了～）最打破大家框架的是，她不是住在機構的住民，而是那裡的員工。她88歲...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35034591.jpg&M=1&s=Y&x=13&y=0&sw=573&sh=382&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老後生活,長照,護理師,長照機構,日本,熟齡人生,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／大吉甄]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[剛說再見竟成永別！硬朗長輩家族聚會後猝逝…人生有感：珍惜當下，想見面別拖延]]></title>
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			<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 09:00:22 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「當你跟一個人說再見的時候，其實你並不知道，還能不能再見。」這句話，剛好成了我昨天一整天最深的感受。晚上參加學長女兒的婚宴，學長致詞時也剛好提到了這段話。他說，這場婚宴也是難得的聚會。很多重要的朋友...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35032753.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 死亡與告別,家庭關係,生命禮儀,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／邱沁宜]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[30 年前沒補助、沒教材！她點亮台灣早療第一盞燈，推動「雙老家園」互相扶持]]></title>
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			<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 08:00:33 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[30年前，自閉症的資訊極度匱乏，讓身為媽媽的侯台琴愁雲慘霧。在她改變心態後，認為「有健康的父母，才有幸福的孩子。」她開始欣賞孩子的優點，生活變得倒吃甘蔗一樣，越走越甘甜。遲來的診斷：在絕望中學會接納...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35032726.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=561&sh=374&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 早療,自閉症,身心障礙,志工,雙老家園 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇麗華]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[蔡依林也曾為帶狀皰疹所苦！皮蛇好了還會痛怎麼辦？中醫4招「斷痛根」]]></title>
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			<pubDate>Sat, 13 Jun 2026 07:30:05 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[去年藝人蔡依林在Podcast節目《PleasureTalks》當中說自己都「九點半入睡」。蔡依林說：「我其實會開始注意自己的身體，是我長了皮蛇（帶狀疱疹）之後，因為那時候免疫力下降，之前幾乎每天熬...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/10/35030655.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=853&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 皮蛇,帶狀疱疹,病毒,蔡依林,免疫力,中醫,穴道按摩,運動,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[以為發燒疲倦卻是癌症！醫嘆急性白血病奪命速度太快：「5大求救訊號」別硬撐]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9560337</link>
			<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 10:27:50 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：近日演員傅子純因身體不適就醫，竟在24小時內因敗血症、疑似急性白血病等原因猝逝，享年46歲。遺孀曾透露「他生前並不知自己得血癌」，究竟急性白血病為何來得如此迅速？胸腔暨重症科醫師黃軒在臉書說明...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35034331.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 白血病,發燒,血癌,癌症,敗血症,黃軒,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[五毒月來了！熟齡族易疲倦、腸胃不適怎麼辦？中醫授端午節養生4秘訣]]></title>
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			<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 10:19:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[民俗上認為農曆五月高溫多病，蛇、蜈蚣、蠍子、蟾蜍與壁虎等毒蟲肆虐，又稱「五毒月」，家家戶戶會掛起艾草、配戴香包、飲雄黃酒等驅逐五邪、排毒等習俗。以現代中醫的角度來看，端午前後正值梅雨季，高溫濕熱，易...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35034227.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 養生,端午節,中醫,消暑,穴位按摩,身心健康,熟齡健康,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[老幼共融就近安老！基隆東信國小校舍轉型日照中心 世代交流重拾活力歡笑]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9560233</link>
			<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 10:03:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在少子化與高齡化雙重衝擊下，校園閒置空間如何被重新賦予價值，成為社會關注的重要課題。位於基隆市東信國小內的東信日照中心，正是基隆首例由校園空間轉型而成的長照機構。它不僅提供長輩日間照顧服務，更以「老...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35034114.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=639&sh=426&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 老幼共融,基隆,長照,日照中心,伊甸基金會,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇麗華]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[保護心臟關鍵在早上 9 點前！醫建議：要吃早餐，但這些食物別碰]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9559478</link>
			<pubDate>Fri, 12 Jun 2026 09:59:33 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[心臟病學專家柏拉吉博士（Dr.SanjayBhojraj）撰文指出，醒來後幾個小時心臟最為活躍，身體正從「休息」切換到「啟動」模式，一項經常引用的分析發現，心臟病發作和猝死的病例在早晨明顯激增。早上...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/11/35032894.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 早餐,心臟病,猝死,心血管疾病,咖啡,蛋白質,膳食纖維,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 廖振堯編譯]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[抽血正常也會得癌症？30歲女「以為沒事」醫卻揪出甲狀腺癌！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9557666</link>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 10:53:48 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「抽血正常不代表甲狀腺一定沒問題。」彰基醫學中心智慧精準甲狀腺癌中心王舒儀醫師提醒，許多民眾將正常抽血報告視為健康保證，卻忽略甲狀腺癌早期常無症狀、也未必反映在抽血數值上的特性，讓疾病有機可乘。脖子...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/10/35030409.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 甲狀腺癌,甲狀腺,荷爾蒙,醫師,癌症,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[健康醫療網]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[吞嚥困難別忽略！如何評估？看哪科？常做「防嗆健康體操」避開更大危險]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9557053</link>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2026 07:30:32 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[長者因器官退化、虛弱或是有疾病（如中風、帕金森氏症等），會有吞嚥困難問題，於進食時造成嗆咳、吸入性肺炎等。國內研究發現，台灣社區65歲以上長者有21.8%於每週至少3次有進食嗆到的現象，有12.8%...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/10/35029368.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 吞嚥困難,吞嚥障礙,肺炎,熟齡健康,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／橘世代編輯部]]></author>
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			<title><![CDATA[50 歲後注意！更年期「卵巢退休」易長腫瘤？70% 卵巢癌發現已晚期]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9557000</link>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 10:50:03 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：更年期後身體變化大，女性特別需要注意「沉默的殺手」卵巢癌，因為卵巢腫瘤惡性比例高達30-40%，甚至有70%卵巢癌患者發現時已屬晚期。婦產科嚴絢上醫師提醒，定期婦科檢查至關重要，切勿以「觀察」...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/10/35029264.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 卵巢癌,腫瘤,停經,更年期,荷爾蒙,癌症,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／嚴絢上醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[有錢捨不得花，存款再多心也窮酸！中年後拖過「圓夢時機」只剩垃圾時間]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9556857</link>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 10:26:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[退休族的財務自由迷思如果財務自由的定義是財力足以應付支出，不需靠借貸或他人資助過日子，那麼，即使消費水準有高有低，多數台灣退休族應可算是財務自由。除了消費水準，另一個差別是心理狀態，看別人經常遊山玩...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/10/35029054.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 熟齡人生,財務自由,價值觀,老黑,熟齡生活,退休生活,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／田臨斌（老黑）]]></author>
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			<title><![CDATA[沒哭怕被罵不孝、想哭得裝堅強！子女在喪禮「哭不出來」隱性哀傷太痛苦]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9555245</link>
			<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 10:14:27 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[讓跨世代喪親者的孤獨靈魂，找到歸屬的共感書寫。哀傷就是愛，你愛一個人多久，就會哀傷多久。你以為時間能治癒一切，其實心底的震盪和無盡思念從未停止，我們能做的，不是叫自己「放下」，而是學會與它共處！《愛...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/09/35026783.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 哀傷,情緒,情感,死亡與告別,生命禮儀,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[聯經出版]]></author>
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			<title><![CDATA[被生離死別的悲傷淹沒 她靠一通電話當浮木：學會陪伴無助的自己]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9554760</link>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 11:52:46 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[林爰言在兒子過世隔年一月，連繫了「法鼓山人文社會基金會」關懷生命專線的網路協談，曾經是肚皮舞老師的她，因為孩子猝逝，封鎖活躍的自己，將自己關在結界裡，專線的老師成為她唯一可以哭訴的人，成為她結界中的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/09/35025990.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=998&sh=665&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 悲傷輔導,死亡與告別,親子關係,生命禮儀,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[家人驟逝彷彿「全家都死過一次」3步驟陪伴悲傷真正重生]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9554728</link>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 11:52:12 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「不只是我，我老公也是，我們都無法追求快樂了。」林爰言說，兒子離開後，家裡每個人都各自處理傷痛，夫妻倆變得無法聊天，連眼神的交會都迴避，彷彿對上眼，心底無盡悲傷就會被看穿。孩子是兩人的摯愛，即便親如...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/09/35025971.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 悲傷,親子關係,家庭關係,樂活人生,生命禮儀,死亡與告別 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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			<title><![CDATA[堅持不哭讓他安心走！心碎媽送別愛子深陷崩潰…重回事發海邊徹底療傷]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9554702</link>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 11:50:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[四年前的十一月，林爰言的大兒子在台東都蘭海邊失蹤，三天後的清晨，兒子隨浪上岸。她忍住悲痛，握著孩子的手，摸著他的肩，告訴他：「不要自責，謝謝你的二十五年在我的生命中，讓我可以帶你回家。」讓孩子安心火...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/09/35025932.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=930&sh=620&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 死亡與告別,親子關係,悲傷,樂活人生,生命禮儀,生命故事 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張瀞文 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[讓長輩「自己動手」防退化，反被家屬客訴？照服第一線談自立支援：絕非推卸責任]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9554379</link>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 10:39:34 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[我們其實都沒有真正的「老」過。我們很難真的體會，當有一天，連要把手舉起來拿一杯水，或者從椅子上站起來，都需要耗盡全身力氣時，那是一種什麼樣的挫折感。在長照第一線走了十幾年，我發現這正是許多照顧衝突的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/09/35025343.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照,居服員,長照機構,長者照顧,樂活人生,退化 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／大吉甄]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[輪椅可能「不合身」？8旬翁骨折釀二次傷害！善用3輔具補助幫大忙]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9531005</link>
			<pubDate>Tue, 09 Jun 2026 10:17:54 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[南投1名81歲張姓老翁半年前中風導致左側偏癱，平日仰賴妻子照顧，日前從輪椅轉位到床上時，因遭輪椅靠腳絆倒摔傷，造成腿部骨折送醫。醫師發現，老翁使用的輪椅是向朋友借用，不僅尺寸不合，也缺乏符合病況的功...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/28/34990007.png&M=1&s=Y&x=0&y=36&sw=587&sh=391&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 輪椅,骨折,輔具,補助,長照,照顧者,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／江良誠 南投報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[愛愛後快上廁所預防尿道炎？男女黃金時間不同，錯過反而更糟！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/122970/9531289</link>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 10:35:14 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人以為親密行為後排尿只是個人衛生習慣，但其實男女身體構造不同，最佳的排尿時機也完全不一樣。如果做錯了，不僅可能引發尿道感染，長期下來還會影響泌尿道健康。以下針對男女在親密行為後該如何拿捏排尿時間...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/28/34990503.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 性生活,愛愛,泌尿道,細菌,尿道感染,親密關係,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／姊妹淘]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[久坐也能降低失智風險？關鍵在「維持大腦活躍」這些事護腦不傷身]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9542468</link>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 10:13:23 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[多年來，研究人員一直認為久坐會增加罹患失智症的風險，但最新研究發現，坐著時所做的活動可能比先前所認為的更重要。紐約郵報報導，這項於三月發表在「美國預防醫學雜誌」（AmericanJournalofP...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/03/35007180.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1280&sh=854&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 失智症,久坐,大腦,阿茲海默症,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 周靜芝編譯]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[曾埋怨好人不長命！喪父後「重新定義哀傷」：爸爸給我很多愛，不讓他受苦才是善終]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9545229</link>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 09:00:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[讓跨世代喪親者的孤獨靈魂，找到歸屬的共感書寫。哀傷就是愛，你愛一個人多久，就會哀傷多久。你以為時間能治癒一切，其實心底的震盪和無盡思念從未停止，我們能做的，不是叫自己「放下」，而是學會與它共處！《愛...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/04/35011652.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 死亡與告別,父母,親子關係,樂活人生,生命禮儀,善終 ]]></hash>
									<author><![CDATA[聯經出版]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[以為陪父母的時間還很多…中年後才懂：生命支柱「衰老倒下」被迫長大的痛]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9542442</link>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 08:00:12 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[我們真正長大的那天，是發現愛我們的人，無法再愛我們了。二十幾歲的時候，我們以為的長大，是搬出家裡、領到第一份薪水、在工作上能獨當一面。我們興致勃勃地規劃著未來，生活被工作會議、家庭、孩子的接送行程填...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/03/35007121.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 父母,死亡與告別,中年,親子關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／大吉甄]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[你以為的「高纖蔬菜」只是後段班！排便不順改吃這道：纖維質狂飆3倍]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9548028</link>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 07:30:12 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[​你有沒有聽過長輩說：「這絲瓜老了都能拿來當絲瓜絡洗碗了，纖維一定很高！」大家外食也很常會看到高麗菜，吃一盤高麗菜和吃一盤地瓜葉，纖維可以差2倍以上喔！俐岑營養師​把「食品營養成分資料庫」常見蔬菜類...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/05/35016095.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 膳食纖維,蔬菜,腸道健康,林俐岑,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／林俐岑營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[別以為老了膝蓋才會痛！骨科醫警告：上班族常見「2動作」關節提早變形]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9545599</link>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 08:30:48 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「我還年輕，關節問題應該離我很遠吧？」很多人總覺得關節退化是老了以後的事，但其實關節的健康，從你現在的每個生活細節就已經開始決定。特別是許多通勤族，長時間伏案工作或滑手機，身體的受力平衡其實正在悄悄...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/04/35012290.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 關節,關節退化,上班族,膝蓋,骨科,醫師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／張耀元醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[長期不吃早餐、愛吃炸物小心了！4悶痛警訊是「膽砂淤積」拖久恐變膽結石]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9545517</link>
			<pubDate>Sat, 06 Jun 2026 07:30:54 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[膽砂淤積是膽結石的前身，大多數人完全不知道自己已經中標。今天就來告訴大家膽砂淤積的4大重要觀念，幫助大家在結石形成前及早守護膽囊健康！1.你可能完全沒感覺大多數膽砂淤積者沒有明顯症狀，頂多偶爾右上腹...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/04/35012145.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 膽結石,膽囊炎,膽固醇,腹痛,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃士維院長]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[面對父母離世「想不通、走不出」很正常！6招學習與哀傷共處，溫柔接住內心傷口]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9545020</link>
			<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 10:43:17 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[讓跨世代喪親者的孤獨靈魂，找到歸屬的共感書寫。哀傷就是愛，你愛一個人多久，就會哀傷多久。你以為時間能治癒一切，其實心底的震盪和無盡思念從未停止，我們能做的，不是叫自己「放下」，而是學會與它共處！《愛...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
			<image>
				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/04/35011240.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 死亡與告別,父母,親子關係,情緒,樂活人生,生命禮儀 ]]></hash>
									<author><![CDATA[聯經出版]]></author>
						<guid isPermaLink='false'>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9545020</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[夏天降膽固醇、控糖必吃！醫授竹筍正確吃法「第一輪湯別喝」調代謝免花大錢]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9545279</link>
			<pubDate>Fri, 05 Jun 2026 07:45:56 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[大家有沒有發現，天氣一熱，餐桌上只要出現竹筍湯、涼拌竹筍，整個人就會覺得比較清爽。那種脆脆甜甜的口感，很像身體在說，這個我可以。以前我們常說竹筍退火、清爽、好吃，可是用現在的醫學角度來看，竹筍其實是...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/04/35011723.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 竹筍,膳食纖維,腸道菌,腸道健康,膽固醇,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／基因醫師張家銘]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[親人離世「節哀順變」真的太難！你愛一個人多久，未來就會哀傷多久]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9542553</link>
			<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:43:22 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[讓跨世代喪親者的孤獨靈魂，找到歸屬的共感書寫。哀傷就是愛，你愛一個人多久，就會哀傷多久。你以為時間能治癒一切，其實心底的震盪和無盡思念從未停止，我們能做的，不是叫自己「放下」，而是學會與它共處！《愛...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/03/35007299.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 死亡與告別,父母,親子關係,樂活人生,生命禮儀,喪事 ]]></hash>
									<author><![CDATA[聯經出版]]></author>
						<guid isPermaLink='false'>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9542553</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[不怕死亡，只怕活著沒人說話！明明有家人，孤獨感仍讓長輩失智、憂鬱？]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9540745</link>
			<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 10:14:15 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[昨天在診間，一個老先生，對我說的話...「醫師，我不是怕死我是活著的時候一直覺得沒有人理我。」A.陪伴，是老人最需要的良藥-小時候，他們陪子女長大⋯-長大後，我們陪老人共老⋯一整天沒有人找他說話，這...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/02/35004783.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 孤獨感,獨居,失智症,老年憂鬱,親子關係,家庭關係,黃軒,樂活人生,保健,居住 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[節氣芒種來了！天熱愛喝手搖、吹冷氣…皮膚長紅疹？改喝這杯茶為身體除濕熱]]></title>
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			<pubDate>Thu, 04 Jun 2026 09:54:28 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「芒種」是二十四節氣中的第九個節氣，約落在每年國曆6月5日至7日之間。「芒」指有芒作物，如稻、麥；「種」則代表播種，因此芒種象徵農作繁忙，也是夏季正式進入濕熱階段的重要節氣。此時氣候炎熱、濕氣漸盛，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/04/35011018.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 芒種,節氣,中醫,養生,皮膚,消暑,穴道按摩,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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			<title><![CDATA[同樣是豆芽菜，纖維含量差4倍？營養師教你「這樣搭配」高纖又控糖！]]></title>
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			<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:36:20 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[去吃鐵板燒、小吃店或自己備餐時，你最常點哪一種豆芽菜呢？是清脆的綠豆芽？還是帶有豆瓣的黃豆芽？很多人以為「芽菜類」看起來白白嫩嫩、水分很多，纖維量應該都差不多吧？今天俐岑營養師帶大家來看看「豆芽三兄...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/03/35007232.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 豆芽菜,膳食纖維,植物性蛋白質,林俐岑,營養師,保健,樂活人生,腸道健康 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／林俐岑營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[記憶斷線常掉東西？不是失智、健忘，「隱藏版過動症」5症狀成年才出現！]]></title>
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			<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 10:24:47 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[你有沒有過這樣？打開冰箱要拿東西，站著想了5秒，還是想不起來要拿什麼。走到客廳，才發現手上的衣服。回診單明明貼在冰箱門上，整整一個月，那天還是漏了。如果這幾段你都發生過，這篇值得你讀完。不是健忘，是...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/26/34983324.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ ADHD,健忘,大腦,焦慮,營養師,失智,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇哲永藍鯨營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[家人失智一定要辦輔助宣告嗎？林靜芸談馬英九處境：保護尊嚴比形式更重要]]></title>
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			<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:57:12 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[馬英九基金會財政紀律事件愈演愈烈，上周馬前總統夫人周美青和大姐馬以南發表聲明，希望馬前總統真正退休、安享餘年，並向台北地方法院遞狀聲請輔助宣告。身為失智症家屬，知名整形外科林靜芸醫師表示，她想跟周美...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/02/35005003.png&M=1&s=Y&x=0&y=106&sw=640&sh=427&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 失智,林靜芸,馬英九,失智症,監護宣告,長照,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／洪淑惠 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[常吃河粉春捲卻不長肉？營養師揭越南飲食「5纖體秘訣」：吃飽睡好輕鬆瘦]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/123284/9539932</link>
			<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 10:45:35 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[大家有沒有發現越南人普遍都很纖細勻稱，明明天天吃河粉、春捲，卻不容易發胖。其實他們的好身材來自飲食文化與日常習慣的結合，一起來解析這些隱藏在生活中的小秘密。越南人的日常飲食、日常習慣餐前先喝清湯越南...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/02/35003401.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 越南,飲食習慣,生活習慣,運動,高敏敏,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[99%的人根本不想運動！熟齡動起來的關鍵：想生活自理別臥床]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121312/9539855</link>
			<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:47:01 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「運動其實是反人性的，百分之九十九的人能不動就不動。」肌力銀行中高齡肌力訓練中心（原芮宜肌力團隊）執行長涂肯榮笑著說。談起熟齡健身，他少談熱血勵志，反而很常提到「現實」。具備運動醫學與物理治療專業背...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/02/35003295.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 熟齡運動,熟齡健身,運動,健身,肌力訓練,熟齡生活,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 台北報導]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[「10年後你想坐輪椅還是尊嚴走路？」7旬嬤練出健美身段：年齡只是數字]]></title>
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			<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:46:36 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[七十二歲，她穿上比基尼站上健美舞台，讓所有人重新定義「阿嬤」兩個字。林穗慈不是為了逆齡，而是想證明：老，不代表只能衰退。從診間到健身房，她用肌肉告訴更多熟齡族，人生下半場，依然可以繼續前進。當七十二...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/06/02/35003280.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 熟齡健身,熟齡人生,人生下半場,熟齡運動,熟齡生活,老後生活,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／楊孟蓉 台北報導]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[一場重感冒，幾十年後變成鼻咽癌？醫點名4關鍵恐讓「免疫系統忘記消毒」]]></title>
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			<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:32:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。本書是每個人都需要的精準防癌小百科：掌握細胞變化，主動創造健康。我們選擇怎麼活，身體就選擇怎麼對我們說話。《精準防癌》精彩試閱：鼻咽癌往往起始於年輕...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/28/34989001.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 鼻咽癌,癌症,免疫系統,腫瘤,防癌,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[照顧長輩快撐不住？別等臥床才打1966！善用「長照四兄弟」補上照護缺口]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9525723</link>
			<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:27:14 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[照顧長輩覺得快撐不住了？不敢求助，覺得送機構、請居服就是不孝？其實，你不是不愛家人，你只是需要資源！很多人以為長照要「完全臥床」才能申請，錯了！只要長輩開始忘東忘西、容易跌倒、洗澡不安全，就可以開始...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/26/34982039.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 長照,長照機構,居服員,日照中心,補助,喘息服務,照顧者,營養師,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[另一半想愛愛我不想…伴侶性需求「頻率不同」最難受！5 招恢復親密不吵架]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/122970/9528990</link>
			<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:19:13 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「他每天都想要，我覺得一週一次就夠了。」「她總說很累，但我真的需要那種親密感。」在許多伴侶諮商室裡，性需求不同步是最常被提出、卻最少被好好討論的話題。很多人因此自責「是不是我不正常」，或懷疑對方「不...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/27/34986967.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 性生活,愛愛,伴侶,性慾,親密關係 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／姊妹淘]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[「想讓兒子有未來」退休7旬父拼命打工 為啃老毒兒繳清21萬罰單]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9528012</link>
			<pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:48:45 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[桃園林姓男子長期無照、飆車又違停，還欠毒品講習怠金逾35萬元，2年前出獄後曾陸續清償，卻又涉毒賭沉淪，70多歲老父見兒深陷債務泥沼，拚老命去打工，終於存到21萬5660元，20日一早急到執行署桃園分...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/27/34985331.png&M=1&s=Y&x=0&y=37&sw=799&sh=533&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 親子關係,債務,啃老 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳恩惠 桃園報導]]></author>
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			<title><![CDATA[頻尿、夜尿是警訊！熟男常見「隱形癌」名醫也難逃，多吃這蔬菜能防癌]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9528836</link>
			<pubDate>Sun, 31 May 2026 07:30:28 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[近期，音樂人林逸欣分享父親因攝護腺癌離世的消息。確診時已是晚期，且癌細胞已轉移至骨頭。這樣的發展，在一般人看來或許突然，但在泌尿科臨床觀察中，其實並不罕見。攝護腺癌最大的挑戰，往往不是病程進展太快，...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/27/34986655.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 攝護腺癌,頻尿,夜尿,攝護腺,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃英哲醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[肚子長肉、飯後愛睏是癌症前哨？女性3招避免「子宮內膜癌」悄上身！]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9530380</link>
			<pubDate>Sat, 30 May 2026 08:30:07 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。本書是每個人都需要的精準防癌小百科：掌握細胞變化，主動創造健康。我們選擇怎麼活，身體就選擇怎麼對我們說話。《精準防癌》精彩試閱：當雌激素長期踩著油門...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/28/34988883.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 子宮內膜癌,癌症,腫瘤,荷爾蒙,防癌,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[家人生病，你撐到喘不過氣？心理師曝照顧者自救指南：每天20分鐘找回自己]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9526281</link>
			<pubDate>Sat, 30 May 2026 07:30:03 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[家人生病了，你撐著所有人，但誰來撐你？照顧者的焦慮不是軟弱，是太久沒有人接住過你當家人生病，總是莫名焦慮煩躁嗎？白天強撐著處理一切，晚上躺下來腦袋卻停不下來；對外說「還好還好」，對內卻已經快要喘不過...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/26/34982993.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,焦慮,心理師,長照,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／余佳容心理師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[脂肪胰會變成胰臟癌嗎？醫：降慢性發炎是防癌第一步！每天快走X分鐘最有效]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9530401</link>
			<pubDate>Fri, 29 May 2026 11:35:20 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。本書是每個人都需要的精準防癌小百科：掌握細胞變化，主動創造健康。我們選擇怎麼活，身體就選擇怎麼對我們說話。《精準防癌》精彩試閱：當油住進胰臟，細胞的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/28/34988919.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 脂肪胰,脂肪肝,胰臟癌,癌症,慢性發炎,防癌,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[一輩子沒抽菸卻得肺癌？台灣女性「這基因」害的！快做5件事改善身體失衡危機]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9528954</link>
			<pubDate>Thu, 28 May 2026 08:30:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[癌症不是突然發生，它是體內環境「長期失衡」的結果。本書是每個人都需要的精準防癌小百科：掌握細胞變化，主動創造健康。我們選擇怎麼活，身體就選擇怎麼對我們說話。《精準防癌》精彩試閱：肺癌，不再只是抽菸的...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/27/34986890.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 肺癌,抽菸,癌症,廚房,抽油煙機,張家銘,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[邀失智長輩幫手工皂畫圖！重溫懷舊記憶活化大腦 94歲嬤：想起小時候]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9528878</link>
			<pubDate>Thu, 28 May 2026 08:00:21 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[英國布拉福（Bradford）一家養老院的居民們攜手合作，共同推出了一款客製化系列香皂，特色是全部以他們的美好回憶為創作核心，讓長者們在手工製作的同時想起往日時光，重溫久未被喚醒的記憶。英國廣播公司...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/27/34986733.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智,養老院,失智照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／世界新聞網 廖振堯編譯]]></author>
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		</item>
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			<title><![CDATA[待在冷氣房眼睛乾又痛？眼科醫：別補水要補油！6 招滋潤護眼必學]]></title>
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			<pubDate>Wed, 27 May 2026 10:34:38 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[夏天到了，冷氣一開就捨不得關——但你有沒有發現，待在冷氣房久了，眼睛開始乾澀、刺痛、看東西霧霧的？今天來聊聊怎麼在冷氣房裡好好保護你的眼睛。冷氣房裡，怎麼讓眼睛保持濕潤？調整冷氣風向，不要讓出風口對...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/26/34983044.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 眼睛,冷氣,乾眼症,omega-3,眼睛保健,醫師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／粘靖旻醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[是律師也是失智症家屬！一張名片「帶爸爸回家」體會生命的脆弱與無常]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9525792</link>
			<pubDate>Tue, 26 May 2026 11:48:19 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[在我考上律師後不久，我爸爸就因失智症無法工作了。但是感謝主，我有了律師執照，讓我有能力承擔起家裡的經濟重擔，成為家人的倚靠。後來我決定獨立開業，當時的事務所雖然不大，卻是我和爸爸維繫情感的一個特別場...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/26/34982149.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=137&sw=526&sh=351&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智症,蘇家宏,律師,親子關係,死亡與告別 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇家宏律師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[送進長照機構，25%長輩加速退化？「自立支援」成解方：不一定要請看護]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9525568</link>
			<pubDate>Tue, 26 May 2026 10:43:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[這句話，講不出口——送進去那天，全家都來了。大家都說，這樣比較好。一個月後，固定去的只剩一個人。每次離開，都在停車場坐很久。想著當初請看護，會不會比較好？每四位新入住的長輩，就有一位快速退化2024...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/26/34981729.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照機構,長照,看護,照服員,營養師,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／蘇哲永藍鯨營養師]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[花錢支持小你16歲的偶像？老後體力衰退，也想當個優雅快樂的追星阿嬤]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9516265</link>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:08 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[粉絲心情，就像搭雲霄飛車，重新找回生活意義：「每一天，我都比昨天更愛自己！」世上沒有絕對無用的經驗，這是另一種愛自己的方式。《我的世界因追星而偉大》精彩試閱：總有一天，偶像會比你小十六歲在還需要向父...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/21/34967705.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 追星,演員,退休興趣 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／金志瑗]]></author>
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				<item>
			<title><![CDATA[天天穿鞋襪最易忽略！「5種腳底顏色」看健康：發紫循環差、這特徵肝膽出狀況]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9517150</link>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 08:15:07 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[很多人每天忙著工作與生活卻很少低頭看看自己的雙腳。其實腳底長期被鞋襪包覆很容易被忽略但腳底的顏色與狀態有時候正悄悄反映著身體健康。腳底偏白、沒血色可能與貧血、鐵質不足、維生素B12缺乏有關當氧氣運送...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/21/34969271.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 腳底,血糖,血液循環,維生素,高敏敏,營養師 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[91歲嬤走路不靠拐杖、頭腦清楚！5招存滿「健康本」老後活得爽又有尊嚴]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9514841</link>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 07:45:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最近在診間遇到一位91歲的奶奶，不僅能自己走路、對答如流，飲食觀念更是頭頭是道，幾乎不用家人操心。看著她，我突然有個深深的感悟：如果未來大家都會越活越老，我們該拚的已經不是「怎麼活得久」，而是下半輩...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34965790.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 健康老後,走路,蛋白質,肌肉,運動,老後生活,營養師,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[孩子成家不回來、老友一個個離開…老翁獨居腐臭垃圾屋，願丟雜物卻堅持保留一張車票]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9513746</link>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 08:30:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：開始「...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34964154.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨居老人,老後生活 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[談照護分工，手足只會擺爛？主要照顧者有感：從每週3小時開始成功率更高]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9513615</link>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 08:00:26 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[爭取公平分工往往沒有結果，但爭取每週三小時固定時段卻更容易成功。本文分析為何「談時段」比「談公平」有效，並提供對配偶、手足、成年子女的不同開口版本。爭取「每週三小時」比爭取「公平分工」容易十倍。大多...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34963947.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 照顧者,照顧父母,家庭關係,手足,長照,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[狂跑廁所、下腹痛恐是這疾病！女生罹患率高9倍，平均3年才揪出病因]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9517101</link>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 07:30:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：頻尿、夜尿卻又感覺下腹痛，以為是發炎？婦產科嚴絢上醫師提醒，恐為「間質性膀胱炎」上身！全台10萬女性都有此困擾，究竟間質性膀胱炎有哪些症狀、如何治療？本文一次看懂。一、什麼是間質性膀胱炎？為什...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/21/34969176.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 膀胱炎,頻尿,醫師,夜尿,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／嚴絢上醫師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[嚴重憂鬱連超商都不敢去！她因追星走出家門：托偶像的福，有了撐下去的動力]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9516229</link>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 08:30:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[粉絲心情，就像搭雲霄飛車，重新找回生活意義：「每一天，我都比昨天更愛自己！」世上沒有絕對無用的經驗，這是另一種愛自己的方式。《我的世界因追星而偉大》精彩試閱：為了見本命，我不再繭居2011年，是我人...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/21/34967643.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 追星,演員 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／金志瑗]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[別等症狀嚴重才做腸胃鏡！長期火燒心、便祕更要注意：內視鏡檢查是防癌第一站]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9516484</link>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 07:30:28 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「我又沒有很嚴重，為什麼要做？」「胃痛吞個胃藥就好了吧？」「大便都很正常，應該不用檢查吧？」在診所，每次只要跟著腸胃科醫師團隊建議患者安排內視鏡檢查，這幾句話大概會重複出現一百次（笑）。很多人聽到胃...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/21/34968087.png&M=2&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
			</image>
						<hash><![CDATA[ 腸胃鏡,內視鏡,息肉,胃癌,大腸癌,營養師,腸胃健康,樂活人生,保健,癌症 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／建銘營養師]]></author>
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		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[外出洗腎時，不得已把失智妻鎖在家...老老照顧的生活重擔，在電視聲和煙霧裡輕輕淡化]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9513689</link>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 08:30:38 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：我第一...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34964059.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 老老照顧,洗腎,阿茲海默症 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
						<guid isPermaLink='false'>https://orange.udn.com/orange/story/121408/9513689</guid>
		</item>
				<item>
			<title><![CDATA[換人工髖關節會脫臼？醫師揭手術後「關鍵復原期」4NG姿勢別做]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9516333</link>
			<pubDate>Fri, 22 May 2026 08:15:18 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[最近診間常有長輩問我：「王醫師，換了人工髖關節後，是不是稍微動一下就會脫臼啊？」「日常生活到底有哪些姿勢要避開呢？」王醫師要先幫大家打強心針：現在的醫療技術與醫材都非常進步，人工關節置換術的目的，就...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/21/34967802.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 髖關節,關節,膝關節,醫師,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／王竣平醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[皮蛋可以放多久？要冷藏嗎？知名蛋業曝：未拆封也可能藏細菌]]></title>
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			<pubDate>Fri, 22 May 2026 07:30:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[皮蛋真的能放越久越好嗎？近日有網友在網路發文表示，家中仍存放十多顆將近一年的皮蛋，剝開後外觀看似正常，也沒有明顯異味，讓他好奇詢問：「這樣到底還能不能吃？」貼文曝光後迅速引發討論，不少網友笑稱皮蛋又...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/21/34967887.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 皮蛋,蛋白質,細菌,食物保存,鹹蛋,樂活人生,保健 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／羅建怡報導]]></author>
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			<title><![CDATA[獨居真的安全？高齡翁發病「躺廁所6天沒吃喝」獲救有感：懂得求助不丟臉]]></title>
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			<pubDate>Thu, 21 May 2026 09:15:06 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：先清出...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961901.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 獨居老人,囤積 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[撥打1966長照專線要注意哪些事？這些流程可請家人代勞、3資料越詳細越好！]]></title>
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			<pubDate>Thu, 21 May 2026 08:30:48 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[從打1966到居服員第一次進門，通常需要兩到四週。這中間有五個節點，每一個都需要一個家人「在場」或「接電話」，但主要照顧者不一定每個節點都要自己扛。台中一位五十二歲的女兒，照顧腦中風的父親邁入第三年...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34962163.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 長照專線1966,居服員,長照,照顧者 ]]></hash>
									<author><![CDATA[愛長照]]></author>
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			<title><![CDATA[切完鳳梨皮別急著丟！家事達人教你煮「天然退火果汁」消暑免花錢]]></title>
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			<pubDate>Thu, 21 May 2026 08:00:43 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[編按：天氣越來越熱，想喝手搖飲解渴又擔心糖分與罪惡感？家事達人陳映如分享，只要將平時切下要丟棄的鳳梨皮與鳳梨心刷洗乾淨，「廢物利用」就能變身成「天然退火果汁」，冰過後微甜清爽，免花錢就能清涼一夏。鳳...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34964208.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 鳳梨,果汁,水果,消暑,陳映如 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／陳映如-Sona Queen的生活筆記本]]></author>
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			<title><![CDATA[當志工促成好姻緣！6旬新人520登記結婚 28歲「紅娘女兒」到場見證]]></title>
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			<pubDate>Wed, 20 May 2026 15:35:45 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[今天是5月20日象徵我愛你，屏東縣府民政處這周舉辦520結婚登記系列活動，今天一早各戶政事務所充滿粉紅泡泡，萬丹鄉戶政事務所有一對來自台北的五年級生新人分別60多歲沈有旭與葉慧貞，共結連理，彼此很珍...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/20/34965669.png&M=1&s=Y&x=0&y=26&sw=929&sh=619&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 結婚,志工,熟齡愛情,人生下半場 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／劉星君 屏東報導]]></author>
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			<title><![CDATA[「我阻止不了自己堆東西」母女被囤積症綑綁 10 年！無家者用同理心協助斷捨離]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121407/9512248</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:52:49 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[「無家者」打掃囤積屋，讓無家者與「囤積戶」找回與社會的連結，以及活著的理由。企盼當囤積戶、無家者被社會接納，有一天，他們也能接納自己；而接納自己，才能好好活著。《從囤積屋開始的重生》精彩試閱：昨天是...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961867.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1002&sh=668&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 囤積症,斷捨離,整理術 ]]></hash>
									<author><![CDATA[寶瓶文化]]></author>
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			<title><![CDATA[不只癌症可使用！失智末期「忘記呼吸喊痛」靠安寧療護無痛苦善終]]></title>
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			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:48:53 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[失智不是失竉，很多失智症患者最後不是忘記而是痛苦地撐著。癌症末期，我們知道不要痛苦撐著，那麼失智者的末期呢？A.我沒忘記你，你忘記我、連名字你都說錯？你有沒有想過，忘記一個人，比被人忘記更殘忍？阿茲...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961617.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=999&sh=666&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 失智症,安寧療護,阿茲海默症,預立醫療決定,病人自主,善終,樂活人生,生命禮儀,失智照護 ]]></hash>
									<author><![CDATA[黃軒醫師]]></author>
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			<title><![CDATA[皮蛇長一圈不會沒命，但長在「眼臉」最可怕！多吃4類食物加速痊癒]]></title>
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			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:41:03 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[長輩謠傳皮蛇長一圈會死掉？很多人一聽到就嚇壞…但先說結論真正可怕的不是「長一圈」，而是痛到睡不著的神經痛。帶狀皰疹是什麼？其實它就是你小時候得過的，水痘病毒，沒有消失，而是潛伏在神經裡。當身體出現這...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34959917.jpg&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 帶狀疱疹,皮蛇,水痘,維生素,免疫力,高敏敏,營養師,保健,樂活人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[高敏敏營養師]]></author>
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			<title><![CDATA[中年後聽演唱會是享受，更明白人生別找罪受！聽情歌有感：沒錢比沒人愛可怕多了]]></title>
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			<pubDate>Wed, 20 May 2026 10:19:58 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[一場演唱會勾起的回憶晚上跟朋友去看孫燕姿演唱會，她的歌曲不論是《天黑黑》、《綠光》都是學生時代青春時光的回憶。她的抒情歌曲，會讓人有被接住的感覺，哼唱著《相信你只是怕傷害我，不是騙我，很愛過誰會捨得...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34961991.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 中年,演唱會,黃大米,熟齡人生 ]]></hash>
									<author><![CDATA[文／黃大米]]></author>
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			<title><![CDATA[節氣小滿濕氣重！吃飽就跑廁所？中醫推「足三里、陰陵泉」2穴位健脾除濕]]></title>
			<link>https://orange.udn.com/orange/story/121406/9511380</link>
			<pubDate>Wed, 20 May 2026 09:45:39 +0800</pubDate>
			<description><![CDATA[小滿是二十四節氣中的第八個節氣，通常落在每年5月20日前後。此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於「將滿未滿」，因此稱為「小滿」。從中醫觀點來看，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容...]]></description>
			<category><![CDATA[生活百科]]></category>
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				<![CDATA[https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/t3/2026/05/19/34960233.png&M=1&s=Y&x=0&y=0&sw=1000&sh=667&exp=3600]]>
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						<hash><![CDATA[ 小滿,節氣,中醫,養生,穴道按摩,生活習慣 ]]></hash>
									<author><![CDATA[馬光醫療網]]></author>
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