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ちんぽ☺️
毎日200gくらいかな 鶏むね肉800g＋サプリ
筋トレがちぜいっシュね それくらい摂れば腹筋バキバキでしょうね
腹筋バキバキかどうかは体脂肪率によって変わる 大会前、体脂肪率5%くらいまで絞ると相当バキバキ 今は増量期で体脂肪率16%くらいあるからうっすら割れてるくらい 来月から4か月か...
「ぴょまえら」「ぽまいら」「藻前ら」など20年以上前の2ちゃんねらーのような二人称でくだらない質問をする増田。 非公開セルクマをしているのか、ブクマ数は最低でも1あるのが特...
まとめてくれて㌧クス ３つほど別人が混じってるなｗ 誰か元２ちゃんねらーの香具師に伝染しちゃったか（藁
もうちょい泳がせときゃいいのに。
(´⊙౪⊙`ﾐэ )Э ｽｲｽｲ
最近活動再開したのか？ [増田のやべーやつ]ぴょまえら増田 藻前 - はてな匿名ダイアリー
半年ほど休止してたのかなるほど
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